週六身心靜好：
慢速藝術日
週六身心靜好：
慢速藝術日
本活動只限16歲或以上人士參加。參加者無需任何瑜珈及正念等相關經驗。
參加者須自備瑜伽墊，並穿着輕便裝束。請參閱此頁面的「活動須知」。
參加者可憑工作坊門票於活動當天參觀標準門票指定展覽（不含特別展覽），進入展廳前須出示門票證明。
在M+體驗藝術、瑜伽和正念的療癒力量。
正念可以有不同的形式實踐。博物館也可以是練習靜觀，自我關懷的場域。為了響應慢速藝術日（Slow Art Day）這個全球博物館共同慶祝的活動，M+將在當日提供一個結合藝術和靜觀的半天體驗，由瑜伽及藝術教學經驗豐富的導師劉天明和 M+教學人員帶領，讓觀眾在博物館放慢腳步，結合身體、創意與觀賞體驗，以開放且深刻的方式以藝術連結身心 。
你將親身體驗以下內容：
- 瑜伽練習，專注呼吸，覺察身體及當下
- 慢觀看展品，深度欣賞藝術，連結想法和內心感受
- 創作工作坊，利用不同物料抒發和表達情感思緒，是聆聽和跟自己對話的好機會
此工作坊適合所有不同經驗和能力的人士參加。
攝影：Winnie Yeung @ Visual Voices
攝影：Winnie Yeung @ Visual Voices
攝影：Winnie Yeung @ Visual Voices
攝影：Winnie Yeung @ Visual Voices
攝影：Winnie Yeung @ Visual Voices
攝影：Winnie Yeung @ Visual Voices
攝影：Winnie Yeung @ Visual Voices
攝影：Winnie Yeung @ Visual Voices
攝影：Winnie Yeung @ Visual Voices
導師介紹
劉天明畢業於香港大學，主修比較文學及藝術史。近十多年來專注藝術教育，積極參與設計及策劃藝術教育項目，並曾任香港兆基創意書院署任校長。他為註冊瑜伽導師，擁有超過十年瑜伽教學經驗，擅長以瑜伽引導學生探索身體、呼吸與思緒之間的關係。他亦與多間大學和社區夥伴合作，把正念練習帶到不同的社群。
劉天明肖像，相片由劉天明提供
頁頂圖片：攝影：Winnie Yeung @ Visual Voices