週六身心靜好：
慢速藝術日
響應慢速藝術日，在M+體驗藝術、瑜伽和正念的療癒力量。
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在M+體驗藝術、瑜伽和正念的療癒力量。
正念可以有不同的形式實踐。博物館也可以是練習靜觀，自我關懷的場域。為了響應慢速藝術日（Slow Art Day）這個全球博物館共同慶祝的活動，M+將在當日提供一個結合藝術和靜觀的半天體驗，由瑜伽及藝術教學經驗豐富的導師劉天明和 M+教學人員帶領，讓觀眾在博物館放慢腳步，結合身體、創意與觀賞體驗，以開放且深刻的方式以藝術連結身心 。
你將親身體驗以下內容：
- 瑜伽練習，專注呼吸，覺察身體及當下
- 慢觀看展品，深度欣賞藝術，連結想法和內心感受
- 創作工作坊，利用不同物料抒發和表達情感思緒，是聆聽和跟自己對話的好機會
此工作坊適合所有不同經驗和能力的人士參加。