身心工作坊:
感受
票價
港幣300元
身心工作坊:
感受
本活動只限16歲或以上人士參加。
參加者請穿着輕便裝束及自備毛巾,以便伸展身體。請參閱此頁面的「活動須知」。
參加者可憑工作坊門票於活動當天參觀標準門票指定展覽(不含特別展覽),進入展廳前須出示門票證明。
在繁忙的日常生活中,我們如何尋找內心的平靜呢?來運用想像力活動身體,把你的身、心重新連結起來。
身和心原是密不可分的,透過放鬆身體,才可讓我們有更多的空間去創造、思考和感受。藝術教育工作者兼瑜伽和正念導師劉天明將帶領你探索身體的潛能,突破身體慣常的活動方式,打破對自己身體的既定想法。通過一系列玩味的肢體活動練習,體驗利用不同身體部位和肢體語言來表達自己,回應一些抽象的概念,與別人交流互動。帶着這些體驗走到博物館的不同空間,你可發現自己的察覺力有所提升,更能易於融入周遭的環境,用身心感受作品、感受當下。
M+一連推出三個不同主題的身心工作坊──「觀看」、「感受」和「呼吸」,邀請你為自己建立一個可以靜下來沉澱的空間,踏上沉思冥想的旅程。透過不同的藝術和博物館體驗,你會覺察到當下的思緒和感受,注意力回到自身,讓身心得到充電。參加者無需任何藝術創作或正念等經驗。
導師介紹
劉天明畢業於香港大學,主修比較文學及藝術史。近十多年來專注藝術教育,積極參與設計及策劃藝術教育項目,並曾任香港兆基創意書院署任校長。他為註冊瑜伽導師,擁有超過十年瑜伽教學經驗,擅長以瑜伽引導學生探索身體、呼吸與思緒之間的關係。他亦與多間大學和社區夥伴合作,把正念練習帶到不同的社群。
劉天明肖像,相片由劉天明提供
頁頂圖片:身心工作坊:感受,M+,香港