周六身心静好：
慢速艺术日
周六身心静好：
慢速艺术日
本活动只限16岁或以上人士参加。参加者无需任何瑜珈及正念等相关经验。
参加者须自备瑜伽垫，并穿着轻便装束。请参阅此页面的“活动须知”。
参加者可凭工作坊门票于活动当天参观标准门票指定展览（不含特别展览），进入展厅前须出示门票证明。
在M+体验艺术、瑜伽和正念的疗愈力量。
正念可以有不同的形式实践。博物馆也可以是练习静观，自我关怀的场域。为了响应慢速艺术日（Slow Art Day）这个全球博物馆共同庆祝的活动，M+将在当日提供一个结合艺术和静观的半天体验，由瑜伽及艺术教学经验丰富的导师刘天明和 M+教学人员带领，让观众在博物馆放慢脚步，结合身体、创意与观赏体验，以开放且深刻的方式以艺术连结身心 。
你将亲身体验以下内容：
- 瑜伽练习，专注呼吸，觉察身体及当下
- 慢观看展品，深度欣赏艺术，连结想法和内心感受
- 创作工作坊，利用不同物料抒发和表达情感思绪，是聆听和跟自己对话的好机会
此工作坊适合所有不同经验和能力的人士参加。
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
导师介绍
刘天明毕业于香港大学，主修比较文学及艺术史。近十多年来专注艺术教育，积极参与设计及策划艺术教育项目，并曾任香港兆基创意书院署任校长。他为注册瑜伽导师，拥有超过十年瑜伽教学经验，擅长以瑜伽引导学生探索身体、呼吸与思绪之间的关系。他亦与多间大学和社区伙伴合作，把正念练习带到不同的社群。
刘天明肖像，相片由刘天明提供
页顶图片：摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices