身心工作坊:
感受
票价
港币300元
身心工作坊:
感受
本活动只限16岁或以上人士参加。
参加者请穿着轻便装束及自备毛巾,以便伸展身体。请参阅此页面的“活动须知”。
参加者可凭工作坊门票于活动当天参观标准门票指定展览(不含特别展览),进入展厅前须出示门票证明。
在繁忙的日常生活中,我们如何寻找内心的平静呢?来运用想像力活动身体,把你的身、心重新连结起来。
身和心原是密不可分的,透过放松身体,才可让我们有更多的空间去创造、思考和感受。艺术教育工作者兼瑜伽和正念导师刘天明将带领你探索身体的潜能,突破身体惯常的活动方式,打破对自己身体的既定想法。通过一系列玩味的肢体活动练习,体验利用不同身体部位和肢体语言来表达自己,回应一些抽象的概念,与别人交流互动。带着这些体验走到博物馆的不同空间,你可发现自己的察觉力有所提升,更能易于融入周遭的环境,用身心感受作品、感受当下。
M+一连推出三个不同主题的身心工作坊──“观看”、“感受”和“呼吸”,邀请你为自己建立一个可以静下来沉淀的空间,踏上沉思冥想的旅程。透过不同的艺术和博物馆体验,你会觉察到当下的思绪和感受,注意力回到自身,让身心得到充电。参加者无需任何艺术创作或正念等经验。
导师介绍
刘天明毕业于香港大学,主修比较文学及艺术史。近十多年来专注艺术教育,积极参与设计及策划艺术教育项目,并曾任香港兆基创意书院署任校长。他为注册瑜伽导师,拥有超过十年瑜伽教学经验,擅长以瑜伽引导学生探索身体、呼吸与思绪之间的关系。他亦与多间大学和社区伙伴合作,把正念练习带到不同的社群。
刘天明肖像,相片由刘天明提供
页顶图片:身心工作坊:感受,M+,香港