周六身心静好 Wellbeing Saturday
系列活动
周六身心静好 Wellbeing Saturday
劳碌一周,不妨来M+展开一个平静、愉悦的周末,沉淀身心。“周六身心静好”为你提供一系列滋养身心的艺术和博物馆体验,让你在安全及共融的环境下,察觉当下的思绪和感受,将注意力回到自身,使身心得以充电。
活动将定期于每个月的指定周六举行,参加者无需任何艺术创作或正念等经验。
工作坊
导赏团
即场参加
参加由M+教学人员带领的慢看短讲,透过简单的指引,聚焦一件作品,细心观察平时不曾留意到的细节。
此活动毋须预约。请在展厅入口处或展厅内查看指示牌,了解举行短讲的时间和地点,或到G层服务柜台查询。
昔日活动
享受博物馆开馆前的宁静早晨,参加流畅瑜伽,唤醒你的身心展开新一天。
流畅瑜伽练习中温和的伸展和适度的肌肉强化动作,可让我们专注于呼吸、觉察身体,关顾和调整思绪,达至身心平衡。在博物馆开馆前的清静时刻,你可远离喧嚣,与资深瑜伽导师兼艺术教育工作者刘天明一起享受瑜伽,透过瑜伽练习来提升专注力和观察力。在约一小时的练习后设有展厅慢观看(slow looking)导赏,让你花长一点的时间发掘不曾留意到的作品细节,带来更深刻的观展体验。
此工作坊适合所有不同瑜珈经验和能力的人士参加。
早晨温和流畅瑜伽工作坊,摄影:Winnie Yeung @ Visual Voices
早晨温和流畅瑜伽工作坊,摄影:Winnie Yeung @ Visual Voices
早晨温和流畅瑜伽工作坊,摄影:Winnie Yeung @ Visual Voices
早晨温和流畅瑜伽工作坊,摄影:Winnie Yeung @ Visual Voices
早晨温和流畅瑜伽工作坊,摄影:Winnie Yeung @ Visual Voices
早晨温和流畅瑜伽工作坊,摄影:Winnie Yeung @ Visual Voices
早晨温和流畅瑜伽工作坊,摄影:Winnie Yeung @ Visual Voices
早晨温和流畅瑜伽工作坊,摄影:Winnie Yeung @ Visual Voices
早晨温和流畅瑜伽工作坊,摄影:Winnie Yeung @ Visual Voices
早晨温和流畅瑜伽工作坊,摄影:Winnie Yeung @ Visual Voices
早晨温和流畅瑜伽工作坊,摄影:Winnie Yeung @ Visual Voices
早晨温和流畅瑜伽工作坊,摄影:Winnie Yeung @ Visual Voices
请浏览参观指南了解场馆规则。
M+保留最终修改、变更及取消本活动之权利,相关改动将会于活动举行三日或之前通知已报名人士。
我们乐意为活动提供通达安排。如有需要,请于活动前最少十四天电邮至 [email protected] 与我们联络。
如八号或更高之热带气旋警告信号或黑色暴雨警告于07:00或之后生效,无论信号于何时除下,是次活动将会取消。
西九文化区管理局包括其附属公司(统称为「管理局」)可能会安排制作本次活动照片、音频、视频和其他形式的活动记录(统称为「记录」),以供日后推广或非商业用途,而您可能会被包含在此记录当中。当您确认参加本次活动,即表示您同意授予管理局全部权利,不受任何限制地使用您的影像或声音制作此记录,并无需向您支付费用。如果您对上述用途有任何异议,请在参加本次活动前与我们的工作人员洽谈。
页顶图片:摄影:Winnie Yeung @ Visual Voices
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M+会籍礼遇于2024年3月更新